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»Die Füße müssen von der Schuhmaschine und den Fußfoltern so oft wie möglich befreit werden, denn das härteste Los in allen Stürmen des Lebens trifft neben dem Gesicht die Füße« sagte bereits vor 150 Jahren Pfarrer Sebastian Kneipp. Fußreflexzonen sind kleinste Nervenenden, die eine reflektorische Verbindung zu den einzelnen Organen und Körperzonen haben. Wenn der Druck auf eine Fußreflexzone schmerzhaft ist, kann man daran ablesen, welches Körperorgan oder welche Körperzone eine besonders empfindliche Stelle im Körper ist, die dem Menschen öfters auch Schmerzen und Probleme bereitet. Somit erzählen die Füße auch die Krankheitsgeschichte eines Menschen. Warum ist es gut zu laufen ? Reicht es nicht aus, auf Strümpfen durch die Wohnung zu gehen ? Barfuß laufen ist die einfachste und billigste Form der Fußreflexzonen-Massage. Zum Beispiel wenn wir über Kieselsteine laufen. Das Barfuß gehen ist deshalb gesund, weil wir damit ein optimales Abhärtungstraining haben. Barfüßler sind seltener erkältet, haben selten Stirn- und Nasennebenhöhlenentzündungen sowie Bronchitis oder Schnupfen. Und wer unter Migräne oder Kopfschmerzen leidet, kann durch Barfuss laufen seine Schmerzen lindern. Und so mancher war verwundert, was bei ihm durch das Barfusslaufen stimuliert wurde! Ist Barfuß laufen auch für Kinder gesund ? Auf jeden Fall. Für Kinder gilt ganz besonders, dass durch Tragen von Strümpfen, noch viel mehr Schuhen, die Hautatmung stark beeinträchtigt wird und damit auch die gesamte Entwicklung des Fußes und des kindlichen Organismus nicht optimal ablaufen kann. Wer barfuß läuft hat eine verbesserte Statik, das heißt, man hat einen aufrechten Gang.
- Freude empfinden
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